처음 스티밋을 할때에는 포스팅 작성을 하면
해외에서 글을 올려주면
신기했습니다!
‘앗!! 나의 글에 외인들이 반응을하다니!!!’
그러나 조금 시간이 지나서 그들은 (로)봇이라는걸 알게되었죠.
(-nice 연발중!)
어떤 인간은 혼자서 네다섯개의 글을 똑같이 다 올립니다
‘nice’라고..
처음엔 무시했는데
뮤트해야할까요?
왠지 뮤트하면 예의가 아닌거같기도한데…진짜 외인일수도있구요.
여러분들은 어떻게 처리하나요?
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INSURE X의 홈페이지 https://insurex.co/
ICO 모집 내용
1 ETH =1125 IXT
(수량이 따라 36%,20%,15%.9%.0%의 할증을 준다.presale에서는 50%할증을 했다고함)
최소: 1634 ETH
최대:83778 ETH
대략 한화로 250억원정도를 생각하고있는거 같다.
총발행량 1억 3천만개, 1억개는 판매 3천만개는 킵
사업목적은 보험과 관련된 것이다. 정확히는 보험의 플랫폼을 만들려고 한다. 이게 필요한가 라는 의문이 들긴하다
그리고 사용비용도 대부분 인건비와 관련된 부분이 압도적으로 많다.
그럼 기존과 차이가 더 없어진다.
ICO거품이 빠르게 꺼지고 있는 가운데에 ICO를 진행하게 된다면 성공하기는 힘들것같다.
그러나 최초라는 타이틀에서 분위기를 보고 적은금액만 펀딩을 해볼까한다.
거래소 상장이 빠르다면 수익이 나올거같긴한데 그것도 ICO결과에 따라 달라질듯…
*비 참 많이오네요^^ 계속 관련업데이트 할듯
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@cheongpyeongyull 님이 추천해주신 MOUSAION(뮤사이온)에 갔다왔습니다
양평에 가서 비내리는거 보는 거 외에는 남는게 하나도 없을 줄 알았는데 … 대박!!!
다음에 양평에 온다면 이곳에 또 오기위해서 올것같다는 생각이 들정도로 멋진 카폐였습니다!
대명리조트로 들어가는 골목 앞에 있습니다. 카폐앞에는 강도 흐르는데 오늘은 비가 많이 와서 조금 무서웠습니다…(범람!)
찾아간 시간이 점심때라서 점심메뉴를 주문했구요
문재인커피를 마셨어야했는데! 깜박 잊고 아메리카노를 주문했네요..
아메리카노 커피가 너무 좋았습니다!
입구에서 부터 클래식한 축음기들이 보이구요
하프와 거대한 스피커도 있습니다..정말 수억호가할듯합니다!!!
소리가 베이스는 좀 약한느낌도 있었지만 클래식 중에서 선음악들은 정말 좋았습니다.
LP판들이 주는 편안함이 느껴졌습니다!
커피한잔과
구운야채와 파스타를 순삭한 후!
부인과 여유있는 시간을 지내고 집으로 귀가했습니다.
오는동안에도 비는 많이 왔지만 아날로그감성이 폭발해서~~ 정말 좋은 시간이었습니다.
(카폐안에는 강아지도 한마리있엇는데 사진이 흔들려서 올리지를 못하네요~)
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양평에 있는 대명리조트에 왔는데
비가 너무 많이 와서
아무것도 할 수 가 없네요
안개 가 가득 낀 산을 보니 문득 앞날을 걱정하던 20대 시절이 떠오르기도하고요.
이 또한 다 지나가겠지만…
*INSUREX에 대한 포스팅을 준비했는데..타지라서 업로딩이 쉽지가않네요
(폰으로는 불가능할듯)
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불면증의 원인은 너무도 많습니다
수많은 원인이 있는 경우 한 마디로 이야기하자면 ‘스트레스’ ‘과민성’ ‘신경성’ 이라는 말로 ‘두루뭉실’하게 넘어갑니다
근데 어쩔 수 가 없습니다. 그게 사실인 경우가 대부분이이니까요
그래도 도움을 줄 수 있는 방법이 없는 것은 아닙니다.
그래서 포스팅 해봅니다.
1.가장 확실한 방법 ‘수면제복용’
-의사의 진료를 받고 처방을 받아서 수면제를 복용하는게 가장 강력한 해결책입니다.
-다만 수면제는 향정신성의약품입니다. 이런 의약품에 대해서 선천적인 거부감이 있고 부작용이 무섭다면 의약품은 비추입니다.
-부연하자면 가장 유명한 수면제 ‘졸피뎀’성분의 경우 부작용은 ‘몽유병’입니다.
2.비습관성이라면 ‘수면유도제’
-의약품의 개발 중에서 강력한 진정작용이 있어서 수면을 유도하는 성분으로 만들어진 것이 수면유도제입니다.
-수면제보다는 효능효과가 떨어집니다만 중독성,부작용도 없습니다. 신체의 이상으로 오는 불면증이 아니라면 추천드립니다.
-부연하자면 특히 비행기를 타고 시차적응을 위해서도 종종 복용합니다.
위는 의약품이었습니다. 뭐 당연히 다들 알고 있는 것이라고 봅니다.
아래부터가 진짜죠!
-그러나 칼슘이 신체에서 근육수축 이완에 가장 많이 사용되는 이온입니다. 칼슘이외에 세로토닌으로도 비슷한 작용을 설명하기도합니다.
-칼슘을 많이 먹게되면 이런 부분에서 긴장도가 이완되며 수면에도 큰 도움을 줍니다.
-어린아이들이 자기전 따뜻한 우유한잔은 수면과 성장에 큰 도움이 됩니다.
(유당불내증이면 다른걸찾아보시고요!)
-진정작용이 강하여 ADHD 증상을 보이는 아이들에게도 고칼슘제품을 섭취하게 합니다.
4.유산소 운동 후 미온수샤워
-이건 좀 어렵습니다. 운동하느니 그냥 뜬눈으로 지세지…..
-혈액순환이 원활하게 잘되는 경우 수면에 도움이 됩니다. 격한 운동 말고 가벼운 운동 후 미온수에 샤워를 하는 경우 수면에 큰 도움을 받을 수 있습니다.
(가벼운 운동에는 부부생활도 포함됩니다!)
-어쩌면 운동에 중독이 되서 근육맨이 될수도있겠네요!
5.과식….은 아니고 핫팩
-자기전에 배부르게 음식을 먹으면 잠을 잘자는 경우가 있습니다.
소화를 시키기 위해서 혈액들이 위장에 다 모이면서 급격히 잠을 자게 된다는 이야기가 있는데
경험적으로 틀린이야기는 아닙니다만 이렇게 자기전 과식을 하게 되면 살이 찌고 위장이 망가질 수 있습니다.
-그래서 실제로 도움을 받으려면 핫팩이나 뜨거운 손수건을 배위에 올려놓으면 됩니다.
(과식한것과 거의 동일한 효과로 기절하듯이 수면에 빠지게 될것입니다.)
6.낮은 볼륨의 라디오
-낮은 볼륨의 라디오는 거의 매일 같은 시간대에 같은DJ의 목소리를 들으면서 수면학습에 도움을 줍니다.(수면도 학습을하면 더 잘자는거죠~양을 세는 것과 비슷합니다.)
-어떤 사람들은 심지어 헤비메탈 EDM에도 잠드는 경우가 있습니다.
7.지루한 책
-어려운 경제서적이나 장식용 책을 한권쯤 읽어봅니다.
-어쩌면 경제학자가 될지도!!!
의약품을 제외한 2~7번을 고려하면 결국 답이 나옵니다.
명상과 요가 입니다.
댓글보고 추가!
-과음은 간을 손상시키고 몸을 망가뜨립니다만 약간의 음주는 긴장을 이완시켜서 수면에 도움을 줍니다
9.암막
-빛을 완전히 차단할때 사람들은 눈에 피로를 덜느끼며 수면에 더 쉽게 들어갑니다
-낮에는 빛을 많이 받을 수록 밤에는 어두울수록 잠을 더 잘잘수있어요^^
-핸드폰 불빛, LED불빛을 피할 수록 좋습니다.
불면증 해결했으면 좋겠습니다
**저는 직업이 약사입니다..코인전업투자자 아닙니다. ㅠ
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사실 스티밋에서 물건을 사는건 처음이었습니다^^
@cljg918 님(혹은 @ggwon!님)이 진행했던 이벤트였습니다
배송완료 글을 올려주셨습니다^^
[마켓] 스팀잇 티셔츠 / 콜드브루 원액 배송완료!
https://steemit.com/kr/@cljg918/wtmp1
집에 와보니 택배가 와있었습니다^^ 올레~~
(개인정보는 삭제)
택배를 열어보니 이런!! 티셔츠와 뱃지가 있었습니다!! 검은색에 XL!
일단 바닥에 티셔츠를 펼쳐 보았습니다^^
사이즈가 XL라서 컸습니다
너무 이쁘다고 생각한 뱃지와 스티커~
티셔츠 디테일이 너무 좋습니다!
특히 스티밋 로고
사진에서는 색이다 살아있지 않았는데 직접보면 엄청 이쁩니다!
스티밋이라는 문자도 색이 이쁩니다~
일단 이렇게 사진찍고 나니
문득 고민이 생겼습니다
‘이걸 입고 인증사진을 찍어야하는군 ‘
이때 마님께서~ 음식물쓰레기 좀 버리고 오라 해서 잠시 나갔다 들어왔습니다!
그.리.고
부인이 너무 이쁘다면서 입고 있는걸 인증사진 찍어서 올립니다~~
왠지 빼앗길꺼같은 분위기입니다…(현명한 남편이라면 빼앗기기전에 상납을해야겠죠!!이거 XL인데!!!….결혼이 이렇게 위험한겁니다!)
^^
처음으로 kr-market에서 물건을 구매하고 쓴 후기입니다.
steemit이 다양한 컨텐츠로 발전했으면 좋겠습니다^^(모두들 화이팅!)
내일 교외로 놀러가는데 입고갈 예정입니다~
비가 멈추길 ….
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