인간사에는 안정된것이
하나도 없음을 기억하라,
그러므로 성공에 들뜨거나,
역경에 지나치게 의기소침하지마라. - 소크라테스

사고가 바뀌면 행동이 바뀌고
행동이 바꾸면 습관이 바뀌고
습관이 바뀌면 성격이 바뀌고
성격이 바뀌면 운명이 바뀐다. - 윌리엄 제임스

장소가 달라지면
나쁜쪽이든 좋은쪽이든
사람이 달라진다 - 알랭 드 보통

책의 목차를 정독해보자.
일독하는 효과가 있다고한다.

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인간관계라는게 좋은 모습만 보이면
쉽게 친해질수 있을지 모르지만,
정말 친한 관계란 나쁜 모습도
용인하는것이다

행복해지고 싶은 목표와
불행해지고 싶지않은 목표 간의 차이는
걸림돌을 만났을 때 드러난다
(공부를 잘 하는것을 목표로 삼을때와
공부를 못하는것을 피하는것을
목표로 삼는것의 차이,
후자쪽이 분명 좋지 않아 보인다)

자기가 하는 일의 가치가 의심스러울땐
직장, 직업, 꿈을 분리해서 생각해라
그러지 않으면 자칫 이 세가지 모두에
만족하지 못한다는 착각에 빠질수 있다

직장과 인생은 분리해야한다.
우리는 직장에 출근하기 위해
사는게 아니다.
직장이 우리 삶의 전체가 아니다.
우리는 직장에 출근하기 위해서가 아니라
퇴근 후의 삶을 위해 살아간다.

어떤 결정을 하는냐가 중요한게 아니고,
결정 후에 어떻게 하느냐가 중요하다.

슬픔에서 벗나는 방법은 아주 쉽다.
실망하는 이유와 정 반대로 하면 된다.
기대를 낮추거나 미래를 생각하지 않으면 된다.

감정이 자신의 모든것이라고
생각하는 사람이 많다.
하지만 감정은 내가 아니라
내가 사용할 에너지일 뿐이다.

감정은 중요하지만
절대적 요소는 아니다.
자신이 느끼는 감정이
무엇인지 깨닫고
적절히 대응할 줄 알면 된다.

대부분의 좌절은 그렇게 온다.
지금 상황이 문제라기 보다는
그 일이 진행되고 진행돼서 파국으로
이어질까봐 미리 걱정하는게 문제다.
막상 자신이 무엇을 걱정하는지 알게되면
문제는 대게 해결된다.
막연하고 모호한 불안을
구체적이고 현실적인 불안으로
변환하는 방법이다.

해결가능한 불안이면
해결책을 세우면 되고,
불가능하다면 포기하면 된다.

열등감이라는 감정은
세가지 생각에 연결돼있다

1. 자신에게 부족한면이 있다는 생각이다.
   누구에게나 부족한면은 있다.
   무능한 부분을 스스로 인정하면 겸손해진다.
   여기에 쓸모없는 두가지 생각이 더해지면
   열등감이 된다.
2. 자기에게 부족한점을 남들은 다 가지고
   있다는 생각, 이를 보통 자격지심이라한다.
3. 앞서의 이유로 내가 큰 피해를 본다는 생각,
   콤플렉스가 있을때 느끼는 감정과 비슷하다.

세상에 바꿀 수 없는 두가지가 있다.
바로 타인과 과거다.

공감은 비난에 대처하는
가장 고차원적 스킬이다.
상사에게 비난을 받았다면
‘죄송합니다. 저때문에 곤란해지셨군요.
많이 답답하셨을것 같아요’ 처럼 대처한다.

버릴 것들

1. 근본을 바꿔야 한다는 생각
2. 남을 바꿔야 한다는 생각
3. 성격을 바꿔야 한다는 생각

뇌를 행복하게 하는 세가지 행동

1. 걸어라. 자신을 존중하는 사람처럼
2. 표정을 지어라. 나를 사랑하듯이
3. 혼잣말 하라. 모든게 괜찮다고

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죽음을 맞이하는 다섯단계
부정, 분노, 타협, 우울, 수용 - 엘리자베스 퀴블러 로스

삶의 목적은 ‘나는 어떤 사람인가’ 만큼이나
‘나는 무엇을 하는 사람인가’에 달렸다.

죽음을 마주하고 있는 사람 자신이나,
그를 돌보는 사람 모두가 평안하기 위해서는
마지막 순간까지 죽음을
마주하고 있는 사람을
살아있는 존재로 대해 주어야한다

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스페인 작가 3명이 쓴 카툰이다.

비트코인이 뭔지 간단하게, 정말 간단하게
소개하는 수준으로 설명이 좀 있고
나카모토 사토시로 추정되는
인물을 추적하는 내용이다.

비트코인 탄생의 비밀에 대한 내용은
다른 책이나 구글링 하는것으로..

비트코인에 대해 잘 모르지만,
여기저기서 비트코인에 대해 조금 들어본
내가 개인적으로 느끼기에
내용이 좀 어설프고 부실한것 같다.

그나마 하나 몰랐던걸 알았는데,
책 주석에 2016년 5월 2일
영국 공영방송 BBC가
호주의 사업가겸 컴퓨터 공학자인
‘크레이그 스티븐 라이트’가 나카모토 사토시와
동일인물이라고 공개적으로 밝혔다고 한다

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나는 ‘이렇게 늙어가고 싶다’ 대신에
‘적어도 이렇게 늙지는 말자’ 라는
소극적인 방식으로 목표를 잡았다

진정한 자유의 조건은 어쩌면,
하고 싶은 것을 행하는 것이 아니라
하고 싶은 것을 하지 않을 수 있을 때
충족되는지도 모르겠습니다

자유는 ‘할수 있는가’ 의 문제가 아니라
‘하지않을수 있는가’ 의 문제일수 있다

남 앞에서 긴장한다는 것은
남한테 잘보이려고해서 불안해하거나(열등감)
남 앞에서 바보처럼 보이면
어떡하나 하는것 때문에 힘들어한다
좀 바보처럼 보이면 어떠냐 - 백지연 박찬욱 인터뷰

샤덴프로이데 : 남의 불행이나 고통을 보면서 느끼는 기쁨

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인간이 추구하는 자유에는 두 종류가 있다
하나는 욕망의 자유이고
다른 하나는 욕망으로부터의 자유이다
진정한 자유는 욕망으로 부터의 자유이지,
욕망의 자유가 결코 아니다

현자들이 가장 큰 어리석음으로 꼽는 망상은
‘삶이 영원히 지속될 것이라는 착각’ 이다

천개의 벽돌로 쌓은 벽이있다
그런데 잘못놓인 벽돌 두장이 있었다
일반적으로 누구나 그 잘못놓인
벽돌 두장때문에 벽을 허물거나 부끄러워한다
하지만 더없이 훌륭하게 쌓아 올린
998개의 벽돌이 있다
인간은 누구나 두장의 잘못놓인
벽돌을 가지고 있다
그러나 우리 각자 안에는 그 잘못된
벽돌보다 완벽하게 쌓아올린
벽돌들이 훨씬 많다
일단 이것을 아는 순간
상황은 그다지 나쁘지 않게된다

행복과 고통은 거의 같은 비율로
얻는 것이 삶의 본질이다
행복은 고통의 끝이 아니고
고통은 행복의 끝이 아니다
우리는 우리의 삶을 통해서
이 순환을 돌고 있을 뿐이다

배우자가 가진 결점에 감사해야한다
애초에 그런 결점이 없었다면
배우자는 나보다 훨씬 나은
누군가와 결혼할수 있었을테니까.

아무것도 할수없을때는
아무것도 하지말라

인간의 문제는 조용히 앉아 있는 법을
모르는데서 온다 - 파스칼
그리고 언제 조용히 앉아 있어야 하는지
모르는데서도 온다

부모들의 문제는,
그들은 언제나 자신의 자녀들에게
필요한것이 무엇인지
잘 안다고 생각하는것이다

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