<이미지 출처 : 네이버 글감 검색>

“‘집중의 순간, X같은 생각은 버려라.’ 책 겉표지에 적혀 있는 문구입니다.
X를 무엇으로 생각하느냐에 따라 굉장히 자극적일 수 있겠습니다.

제목만 보고 추측할 수 있듯이 여기서 원숭이는 내 안에서 들리는 부정적인 내면의 목소리를 말합니다.
사실 책 내용은 책표지와 목차를 보고 제가 기대했던 것과는 좀 다른 면이 많네요.

일단 저자가 말하는 내용의 주된 독자 타겟층은 창작, 예술 등 창의력을 필요로 하는 크리에이터들 입니다.
그림을 그린다거나 글짓기를 하는 등 뭔가 행동하기 전에 주변 환경을 가꾼다거나 시작하기 전 우물쭈물 하는 부분에 있어 남이 어떻게 생각할지, 실패하면 어떨지 생각하거나, 영감이 떠오르기를 기도하느라 시간을 낭비하지 말고 그냥 꿀벌처럼 일단 행동하고 노력하라는 것이 주된 내용으로 느껴집니다.

꿀벌을 인용하는 부분에서도 약간.. 그냥 생각없이 행동하라는 것같은 느낌이 마음 한구석에서 약간 뭐가 걸리는것 같긴 하지만 분명 다르게 해석할수도 있을 것 같습니다.

개인적으로 책 표지만큼 뭔가 확 와닿는 참신하거나 기발한 내용은 조금 부족하지 않았나 싶습니다.”

아래부터는 책 본문 중 마음이 간 문장들 입니다.

원숭이는 새로운 것을 좋아하지 않는다.
변화도 좋아하지 않는다.
그러면서 항상 걱정을,
특히 아직 일어나지도 않은 일에 대한
걱정을 안고 산다.

원숭이는 변함없고 확실한 당신의 습관을 좋아한다.
항상 똑같은 방식으로 반응하도록 당신을 만들고 싶어한다.
낯선 사람을 만난다. -> 부끄럽다.
상사가 전화를 한다. -> 긴장한다.
이메일이 도착한다. -> 모든 것을 중단한다.
차가 막힌다. -> 화를 낸다.

언뜻 보면 완벽주의는 원숭이의 계략으로 보이지 않는다.
게다가 일을 잘하고 싶어하는 마음,
기준을 높게 세우는 것,
최선을 다하는 것을 비합리적이라 할 수 없다.
문제는 원숭이가 당신에게
모든 일을 완벽하게 해내도록 강요한다는 점이다.
일이나 취미뿐만 아니라, 일상적인 것들에서 조차 그렇다.

변화를 수용한다. 실패할 수도 있다.
혹은 변화를 받아들이지 않는다. 그러면 반드시 실패한다.
변화하지 않는 것은 변화뿐이다.

다르게 생각하는 것은 불편하다.
새로운 근육을 사용하다 보면 전에 없이 온몸이 쑤시고 아프다.
그러나 당신은 그것을 견뎌낼 수 있고 또 반드시 그래야한다.
위험은 줄어들 수는 있다. 하지만 제거될 수는 없다.

실패는 사형선고가 아니라는 것을 기억하라.
실패는 데이터다. 잘못된 일에서 배우는 교훈으로,
당신의 일을 개선하는 데 도움을 주기 위한 것이다.
만일 당신에게 실패가 없다면
그것은 앞으로 나아가고 있지 않다는 것이다.

당신은 고래를 먹어치우는 방법을 아는가?
나이프와 포크로 한 번에 한 입씩 먹으면 된다.

인생의 가장 큰 보상은 돈이나 대저택, 보톡스가 아니다.
우리가 얻은 자원과 경험을 다른 사람들과 공유하는 것이다.
그것이 우리를 불멸의 존재로 만든다.
공룡들은 여전히 자동차의 연료통 안에 살아있다.

_{Sponsored ( Powered by dclick )}

steem.monster | 지름의 서막

^{스몬 매니아 형들 안녕. 스몬에 발 담그기에는 이미 늦었다며 애써 외면하길 어언 두 달, 어깨…}

This page is synchronized from the post: ‘[Book] 내 머릿속 원숭이 죽이기’

오늘은 하루 연차내고 도서관을 걸어서 다녀왔습니다.
도보로 약 40분 걸리더군요.
왕복 약 1시간 반 걸으니 운동은 충분히 된듯하네요.

도서관 갔다가 오는 길에 오랜만에 공중 전화박스가 보여서 옛 생각도 나고 해서 사진 한장 찍었습니다. 사진이 세로로 안나오고 가로로 표시되네요 ㅜㅜ

약 20년전 대학시절 초만해도 전부 삐삐로 연락받고 음성사서함 듣기위해 줄서서 공중전화박스 앞에 있곤 했었죠 ^^

아련하기도하고 그립기도하고 그러네요

Walking

This page is synchronized from the post: ‘My Actifit Report Card: 11월 15 2018’

세상에는 여러가지로 사람을 분류할수 있는데 그 중 하나가 온라인 게임 같습니다.

온라인 게임을 하는 사람과 하지 않는 사람.

오늘 점심식사 후 동료 두 명과 산책을 하는데 최근 출시된 게임 이야기가 나왔습니다.
물어보니 기존 디아블로3 라는 게임과 유사한건데 개발사에서 7년정도 준비 후 출시를 한거라고 합니다.
아. 물론 전 디아블로라는 게임 이름은 들어봤지만 한번도 해본적이 없습니다.

저는 대화내용을 전혀 알아들을수가 없더군요.

디스트로이어가 어쩌구, 힐러는 어떻구, 워리어는 이렇구. ^^;
저의 마지막이자 거의 유일했던 온라인게임은 스타크래프트였습니다.

‘와드’란 단어 아시나요?
전 이 단어도 구글검색해서 알았습니다.^^

Walking

This page is synchronized from the post: ‘My Actifit Report Card: 11월 14 2018’

<이미지 출처 : 네이버 글감 검색>

“제가 대여해서 본 책은 2006년 출판본인데 검색을 해보니 2011년 개정판도 있네요.
일부러 김혜남 작가님의 책을 찾아 읽는건 아닌데 어쩌다보니 이 분의 책만 한 5 권째 읽는것 같습니다.
그동안 이 분의 책 읽은 것을 확인해보니 아래의 책들을 읽었네요.
(당신과 나 사이, 서른살이 심리학에게 묻다. 심리학이 서른살에게 답하다. 오늘 내가 사는게 재밌는 이유)
전부 다 재밌게 읽었던 기억입니다.
59년생이시니 올해로 예순이시네요.
김혜남 작가님은 현재 파킨슨 병을 앓고 있는 것으로 알고 있는데요.
이 책은 병을 얻고 약 5년이 지난 시점에 쓰여진 책 입니다.”

아래는 책 본문의 내용 중 제 마음에 들어온 문장들입니다.

우리는 흔히 ‘아이는 아이다워야 하고,
어른은 어른다워야 한다’ 라고 말한다.
이 둘을 가르는 가장 큰 기준은
자기 중심적인가, 현실 중심적인가 하는
행동방식에 있다.

당신이 살고 있는 건 바로 순간이다.
삶의 묘미는 순간순간의 감정을 충분히 느끼고 즐기는 데 있다.

사람들은 모두 제각각 독특한 영혼을 가진 존재다.
아무리 비슷하다고 느끼는 사람도 자세히 들여다보면
내가 알지 못하는 낯선 것들로 차 있음을 발견하게된다.

체념해야할 때 체념하는 것,
체념할 수밖에 없을 때 체념해 버리는 것,
삶은 때때로 우리에게 이러한 능력을 요구한다.
체념은 분명 포기와 다르다.
포기란 때로는 자포자기 심정으로 자신의 능력이나 자격마저 내던져 버리는 것을 뜻하지만,
체념은 자신은 버리지 않고 자신이 잃어버린 것만을 깨끗하게 단념하는 것을 의미한다.

삶에는 우리가 어찌지 못하는,
그대로 감내해야만 하는 부분들이 있다.
누구라도 피할 수 없는 죽음,
되돌이킬 수 없는 이미 지나가버린 과거,
내가 어쩌지 못하는 타인의 마음.

우리는 행복해질 수 있다.
우리가 진정으로 행복해지길 원한다면 말이다.
나를 짓누르는 과거의 무게를 조금 덜어내고
나 자신에 대한 지나친 기대를 조금 덜어내는 것만으로도 충분하다.

상처와 상실은 우리 삶의 하나의 조건이자 결과다.
누구나 다른 사람으로부터 상처를 받고 또 상처를 입히며 살아간다.
상실과 상처를 입고 무너져 버리는 것도 자신이고,
그것을 통해서 배우고 성장하는 것도 자신이라는 사실을 잊지 말아야한다.
돌이킬 수 없는 상처를 입었다고 주저 앉아 한탄만 한다면 우리는 소중한 현재와 미래를 잃게 된다.
그 상처가 우리에게 말하는 것에 가만히 귀 귀울여야한다.

당신을 알고 있는 사람들 중 30%가 당신을 좋아하고,
50%가 당신을 보통으로 생각하고,
20%가 당신을 싫어한다면 대성공이다.
당신을 싫어하는 사람이 있다면
당신이 부족하거나 나쁘기 때문이 아니라
서로의 성격과 가치관이 맞지 않을 뿐이다.

모든 사람에게 사랑받는 것이 인생의 행복은 아니다.
당신이 사랑하는 사람으로부터 사랑받는 것이
인생의 행복인 것이다.

정신이 늙어가고 있다는 가장 슬픈 현상은
기억력의 감퇴도, 인지 기능의 감퇴도 아닌
바로 호기심의 상실이다.

부모가 아이에게 해줄 수 있는 것은
줄 수 있는 만큼의 사랑과,
할 수 있는 만큼의 최선을 다하는 것이다.
그리고 아이들이 부모의 곁을 떠나갈 때
잘 떠나보내는 것이다.
너무 좋은 부모 되려고 애쓰지 마라.
이상적인 부모는 상상 속에서나 가능하니까.

_{Sponsored ( Powered by dclick )}

[quiz 135] 술통 문제

^{퀴즈 135 술통 문제 술통 안에 술이 절반 이상인지 이하인지 막대 등의 계측 도구를 이용하지…}

This page is synchronized from the post: ‘[Book] 어른으로 산다는 것’

간만에 예전 부서 직장동료를 만났습니다.

이 분과는 약 10년 가까이 같이 일하다가,
제가 부서를 이동하면서 근무 지역이 달라지면서 1년에 3 ~ 4번씩 만나고 있습니다.

사회생활 십 수년 이상 해오면서 유일하게 계속 인연을 맺어오고 있죠.

오늘 1차 고기에 소주하고 2차 맥주 하러 갔는데 그 집에서 귀에 확 꽂히는 음악이 들려왔습니다.

https://youtu.be/ZmGTgGWfpKA

언젠가 들어봤던것 같은데 오늘 유독 좋게 들렸습니다.

찾아보니 ‘박원’의 all of my life 란 곡이네요.

약간 홀리한듯 한 것이 약간 취기가 있는 상태에서 들으니 너무 감미롭네요.

Walking

This page is synchronized from the post: ‘My Actifit Report Card: 11월 13 2018’

<이미지 출처 : 네이버 글감 검색>

“이 책은 2003년에 출간된 ‘지선아 사랑해’와 2005년에 출간된 ‘오늘도 행복합니다’ 의 개정합본판이라고 합니다.
저자인 이지선씨는 2000년에 오빠와 함께 차를 타고 집으로 돌아가는 길에서 음주운전자에 의해 교통사고를 당하게 됩니다.
사고로 인해 오빠와 함께 타고 있던 차량에 화재가 발생되고, 살아날 가능성이 없다고 할 정도의 중화상을 입게됩니다.
얼굴을 포함하여 상체 전체가 심각한 화상을 입고, 손가락 절단 등 수십회의 수술로 살아난 사람입니다.

사고 초기 화상을 입은 본인 모습을 표현하는 부분이나 치료에 따른 피부상태를 표현하는 부분에서는 제 몸도 움찔하게 되고 어쩔땐 약간 울컥하는 기분도 들었습니다.
그런 부분을 표현하는 곳을 읽을때 건강하게 살고있는 현재, 다시 한번 감사한 마음이 듭니다.

삶에 대한 의지가 엄청난 것인지 버티다보니 그 많은 수술과 고통을 지나쳐 온 것인지.
저라면 그런 상황에 있을 때 어떻게 했을까 생각해보면, 그만두고 싶었을것 같습니다.

이지선씨나 가족들 모두 독실한 기독교인 이라서 어려움을 기도로 극복했다는 부분도 많이 나오고, 책내용 상당부분 주님에 대한 감사의 내용이 많다보니 약간 기독교 서적 같은 느낌도 듭니다.
‘주바라기’ 라는 단어도 처음 알았네요.”

아래는 책 내용 본문 중 마음에 들어온 문장입니다.

앞으로도 뒤로도 갈 수 없는 그 상황에서
우리가 사람 사는 것처럼 살 수 있는 길은
‘감사 찾기’ 였습니다.
감사 찾기는 그저 감사를 말하는 것으로 끝나지 않았습니다.
처음엔 입술로 시작한 감사가
내 귀를 통해 다시 나의 마음으로 들어와
그 감사는 점점 진심어린 고백이 되었고,
그동안 진통제가 결코 줄 수 없었던
마음의 평화를 가져다 주었습니다.

마음에 욕심이 기어올라와 저를 괴롭힐 때면
저는 또 잠시 잊고 있었던 ‘사실’을 기억해냅니다.
덤으로 살고 있다는 사실을 말입니다.
‘맞아. 덤으로 사는거지. 그저 살아 있음이 감사한데…’

지독한 상황 속에서도 웃을 수 있는
진정한 자유를 누릴 수 있게 되었습니다.
그 자유는 남보다 가지지 못한 것에 조바심 하기보다
내게 주어진 것에 감사할 줄 아는 마음을 갖게 해주었고,
남들과 비교해 얻은 상대적인 행복이 아닌,
변하지 않는 것들에서 비롯된
절대적인 행복을 맛보게 해주었습니다.

누구에게나 한 번 주어지는 인생,
‘무슨 일’이 그에게 일어났는가보다는,
그가 그 무언가에 ‘어떻게’ 맞섰으며,
‘어떻게 살았는지’가 중요한 것임을 깨닫게 됩니다.

제 몸의 장애가 그간에 겪은 고통과 아픔들이
진짜 행복이 무엇인지 가르쳐주었습니다.
생명이 얼마나 소중한 것인지
사랑이 얼마나 따뜻한 것인지
절망이 얼만큼 사람을 죽일 수 있는지
희망의 힘은 얼마나 큰지
행복은 얼마나 가까이에 있는지
기쁨과 감사는 얼마나 작은 것에서부터 시작되는지
진정 세상에 부질없는 것들이 무엇인지
우리 인생에 정말 중요한 것이 무엇인지
내가 앞으로 마음을 쏟고
시간을 바쳐야 할 영원한 가치는 무엇인지.

_{Sponsored ( Powered by dclick )}

(daily) 점심엔 라멘?! 잠실 정라멘

^{초미세먼지로 기침이 콜록콜록 ㅜㅜ 날씨도 쌀쌀해지고 하늘이 뿌옇네요 이제는 겨울이라고 미세먼지…}

This page is synchronized from the post: ‘[Book] 지선아 사랑해’