[쉬어가기] 새해 첫날 운동으로 시작했다.

오늘은 그냥 쉬어가려고 한다.
사실 어제 포스팅을 하고 싶었는데
새해 첫날이다 보니 계획을 세우는 방법에서
“버리기 방법”을 먼저 이야기해보고 싶어서
하루 미뤘다.

그냥 쉬어 가는 포스팅이니 정 댓글 하고 싶으면
댓글에 점하나 찍고 가시라~~ ㅎ

새해 첫날 딩굴딩굴 왜? 12/31 술을 너무 마셨다.
그래서 해돋이고 등산이고 뭐고 집에 쪽 뻗어 계셨다.
그러다 문득~~ 내가 첫날 부터 이러고 있음 안된다는
생각에 세수도 안하고 운동을 하러갔다.

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집에서 딱 보이는 대학 운동장이다.
400m 달리기 하기 딱 좋다.
세수는 안했으니 모자는 눌러썻다.
걸어서 약 10분거리 정도 된다.

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도착했다. 저 멀리 큰 건물 왼쪽에 보이는 곳이
내가 사는 집이다. 밤마다 번쩍이는 조명때문에
살짝 신경이 쓰인다.

이미 15명정도 뜀박질을 하고 있었다.
중국사람들도 여기와서 보면 몸 건강 참 신경 많이 쓴다.
난 구두시고 또는 치마입고 뛰는 사람도 많이 보았다.
하긴 등산도 하이힐신고 하는 사람도 있으니 쩝~~

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다리고 또 달리고 걷고 이렇게 5섯 바퀴를 돌았다.
2km이다. 너무 두꺼운 옷을 입고 나왔나 보다.
등에 땀난다. 이정도 뛰었으면 되었다.
처음부터 너무 뜀박질 하면 병난다.

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운동장 옆에 꽤 잘 꾸며놓은 야외 헬스장이 있다.
그냥 지나치긴 아쉽다.
좋은 아빠다. 아이는 시소태우고 아이 몸무게로
열심히 운동중이다. 아이가 엄청 좋아라 한다.

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그럼 나도 다리인지 허벅지인지
10개씩 3회 반복 운동을 했다.
ㅋㅋ 평소 기본기가 있으니 다리는 안 후들거렸다.

이렇게 첫날 운동으로 시작했다.
올해는 작년에 굶으며 했던 몸만들기를
운동으로 다시 시작해 봐야 겠다.

그러기 위해선 무엇보다 밤에 집에서 혼술먹기를
줄여야 겠다. 혼술 먹는날은 그냥 다 꽝이다.!!

올 한해 모두 건강하기 바란다.
어제 포스팅에 말씀드린 것처럼 건강에 해가 되는
한가지라도 확실히 버린다면 작년보다 올해는
더 건강해 질 것이다.

오늘은 이렇게 쉬어가기를 해본다.

고맙고 사랑하고 축복한다. - 카카 -


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